vitality symposium

vom 18. bis 21. November 2024 im Deltapark vitalresort.

Vitaler leben - gewusst wie. Das LEIBUNDGUT Schlaf- und Rückenzentrum veranstaltet zusammen mit dem Deltapark Vitalresort 4 Abende voller Inspiration und Wissen für Ihr Wohlbefinden. Eine spannende Vortragsreihe und eine Podiumsdiskussion mit bekannten Persönlichkeiten warten auf Sie:

  • 18. November 2024 um 19:00 Uhr: Atmung und Herzschlag
  • 19. November 2024 um 19:00 Uhr: Mentale und körperliche Energie für alle
  • 20. November 2024 um 19:00 Uhr: Gesunde Haltung - geschmeidige Faszien
  • 21. November 2024 um 19:00 Uhr: Podiumsdiskussion vom Spitzensport zum Gesundheitssport mit bekannten Persönlichkeiten

Full Pass Tickets für alle 4 Abende zum Preis von CHF 80 anstatt CHF 100 können nur via E-Mail an events@deltapark.ch reserviert werden.

Möchten Sie Ihren Besuch am Vitality Symposium mit einem Aufenthalt im Deltapark Vitalresort verbinden? Ihre Übernachtung inkl. Frühstück zum Vorzugspreis können Sie via E-Mail an events@deltapark.ch reservieren.

(Die oben aufgeführten Angebote sind nur auf Anfrage und nach Verfügbarkeit gültig).

Montag: Atmung und herzschlag

Natürliche Atmung – für mehr Leistung, Lebensfreude und besseren Schlaf

Atemtechniken haben eine jahrtausendealte Tradition. Atmung liegt aber auch heute voll im Trend und gilt als «Wundertool» für Stressmanagement, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Referent Dragisha Jocic (Gründer «AtemRAUM» Bern) teilt in seinem 50 minütigen Vortrag wertvolle Erkenntnisse und erste einfache Übungen werden auch Ihnen helfen, von innen die eigene Körperbalance zu finden.

Das Herz gibt mit seinem Takt sehr umfassend Auskunft über unseren Körper

Das menschliche Herz ist ein faszinierendes Organ, das Tag für Tag in unserer Brust schlägt. Doch wussten Sie, dass die Herzschläge nicht immer gleichmässig und konstant sind? Dieses Phänomen nennt die Wissenschaft Herzratenvariabilität (HRV). Die Messung unserer HRV konnte in den letzten Jahrzehnten enorm verfeinert werden und gibt uns wertvolle Informationen über unsere Körper-, Schlaf- und allgemeine Gesundheit.  Der Schlafcoach und HRV-Spezialist Matthias Augustin lässt in seinem 50 minütigen Vortrag die Herzen sprechen.

Montag, 18. November 2024 von 19:00 bis 21:00 Uhr.

Dienstag: mentale und körperliche energie für alle

Mehr Leistung durch trainierte Mitochondrien?

Fehlt es Ihnen an Energie? Fühlen Sie sich schlapp, egal, wie sehr Sie sich ausruhen? Dann möchten Sie sicher mehr darüber erfahren, was eigentlich Mitochondrien sind und wie Sie sie stärken können. Prof. Dr. Stefan Hockertz wird in diesem 50 minütigen Vortrag genau auf dieses Thema eingehen.

Immunsystem und Psychoneuroimmunologie

Psychische Belastungen sind die grösste Ursachengruppe aller Krankheiten unseres Körpers. Einfach nur ein krankes Organ auf der Körperebene zu behandeln, greift deutlich zu kurz. Es benötigt eine ganzheitliche Betrachtungsweise. Der Immunologe, Pharmakologe und Toxikologe, Prof. Dr. Stefan Hockertz, wird Ihnen an diesem Abend, fokussiert aus seinem tiefen und breiten Wissen, die wirklich wichtigen Punkte für eine umfassende Stärkung Ihres Körpers zugänglich machen.

Dienstag, 19. November 2024 von 19:00 bis 21:00 Uhr

Mittwoch: gesunde haltung und geschmeidige faszien

Aktive Füsse – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit

Die Füsse sind das Fundament unserer Körperhaltung und Fortbewegung. Gleichzeitig scheinen sie als unbekanntes und eher vernachlässigtes Körperorgan. Wie können wir heute, in unserer modernen Welt, unsere Füsse genügend aktivieren? Dies zeigt Dr. Monika Leitner, Dozentin und Physiotherapeutin, in Ihrem 50 minütigen Vortrag praxisnah auf.

Muskelketten und Regulationssysteme nutzen für eine gesunde Körperbalance

Gehen und Stehen gehören zu den wichtigsten motorischen Abläufen im menschlichen Leben. Oft sind die natürlichen Regulationssysteme inaktiv oder fehl-und überbelastet. Dieter Hediger ist seit 25 Jahren gefragter Analyst für Ratsuchende, die den natürlichen Weg der Haltungsreprogrammierung bevorzugen.

Mittwoch, 20. November 2024 von 19:00 bis 21:00 Uhr.

DONNERSTAG: VOM SPITZENSPORT ZUM GESUNDHEITSSPORT

Vom Spitzensport zum Gesundheitssport. Wie jeder Mensch seine ausgewogene Bewegung lieben lernt

Ehemalige und aktive Profisportler sprechen in der 2 x 50 minütigen Podiumsdiskussion über ihre persönliche Balance zwischen Leistung, Freude und langfristiger Zufriedenheit. Ihre Erfahrungen und Erfolgsrezepte geben Ihnen Inspiration, um Ihren eigenen Weg auf maximale Vitalität auszurichten. Denn Bewegung ist immer ein Teil der Lösung.

Mit Tanja Frieden, Chrigel Maurer, Simone Niggli-Luder, Fritz Leibundgut und Bernhard Krummenacher.

Donnerstag, 21. November 2024 von 19:00 bis 21:00 Uhr.

Behandlung buchen